위닝 멘탈리티 . 승리의 정신을 가져오는 법. 복수, 정신건강

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 이기는 마음을 갖는 방법
이기는 마음가짐을 갖는 것은 인생에서 성공하는 데 도움이 되는 강력한 도구가 될 수 있습니다 승리하는 마음가짐을 개발하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다
 명확하고 달성 가능한 목표 설정: 구체적인 목표를 염두에 두면 더 쉽게 동기 부여를 유지하고 성공하기 위해 해야 할 일에 집중할 수 있습니다.
자신을 믿으십시오: 자신감은 경쟁 정신의 열쇠입니다 당신의 능력을 믿고  의심이 방해가 되지 않도록 하십시오  긍정적인 태도 유지: 일이 뜻대로 되지 않더라도 긍정적인 태도를 유지하는 것이 중요합니다 성공 사고 방식은 도전에 직면하더라도 희망과 낙관주의를 유지하는 것입니다.
 위험을 감수하려는 의지: 성공하려면 안전지대에서 벗어나 계산된 위험을 감수해야 하는 경우가 많습니다 윈윈 정신에는 그러한 위험을 기꺼이 감수하고 미지의 것을 포용하는 것이 포함됩니다 
실수로부터 배우십시오: 실패에 연연하지 말고 이를 배우고 성장할 기회로 활용하십시오 윈윈 정신에는 회복력을 갖고 좌절을 개선의 기회로 활용하는 것이 포함됩니다
 지지하는 사람들과 함께하세요: 최선을 다하도록 격려하는 긍정적이고 지원적인 사람들과 관계를 구축하십시오. 이기는 마음가짐은 종종 전염되며, 그것을 가진 사람들과 함께 있으면 그것을 발전시키는 데 도움이 될 수 있습니다



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나는 항상 나를 학대하는 사람들을 처벌하지 않고 복수하고 싶었습니다. 자주 느끼지는 못하는데 어떻게 없애야할지 궁금합니다. 마주할 수 없어 얼굴이 기억나지 않아
누군가가 당신에 대해 나쁘게 말할 때, 특히 당신이 그들과 대면할 수 없다고 느낄 때 좌절감을 느끼는 것은 이해할 만합니다. 다음은 이러한 상황을 처리하는 몇 가지 방법입니다
당신이 통제할 수 있는 것에 집중하세요: 다른 사람들이 말하는 것에 집중하는 대신 당신의 생각과 행동과 같이 당신이 통제할 수 있는 것에 집중하세요.
자신을 돌보십시오: 신체적, 정신적, 정서적으로 자신을 돌보십시오 그것은 당신이 더 탄력 있고 부정적인 것을 더 잘 다룰 수 있다고 느끼도록 도울 수 있습니다. 신뢰하는 사람과 대화: 친구 및 가족과 감정을 공유하면 지원을 받고 상황을 다르게 볼 수 있습니다
흐름을 따르십시오: 분개와 분노는 정신 건강을 해칠 수 있습니다 당신에 대해 험담하는 사람에 대한 부정적인 감정을 떨쳐버리고 대신 긍정적인 면에 집중하세요.
용서하기: 당신에게 상처를 준 사람을 용서하는 것은 어려울 수 있지만 해방이 될 수도 있습니다 이것은 당신이 그들과의 관계를 계속해야 한다는 것을 의미하지는 않지만,  그들에 대해 가질 수 있는 부정적인 감정을 버리는 데 도움이 될 수 있습니다  사람들의 말이 당신을 정의하지 않는다는 것을 기억하십시오 다른 사람들의 의견은 당신이 누구인지 정의하지 않습니다 자신의 강점과 가치관에 집중하고 다른 사람의 말에 자신을 정의하지 않으려고 노력하세요.